肠道是人体内一个很重要的器官，肩负着消化、排毒的重任。肠包括小肠、大肠和直肠，小肠大概有5-6米长，主要负责吸收食物里的营养；排出体外。它们...

在常见的疾病中，肠胃病是困扰中老年人的一大烦恼，而且有的人长期腹痛，腹泻，甚至一点凉东西都不敢吃。其实在中医看来，肠胃干净人长寿，因此这...

很多人为了收获更显着的减肥效果而采用了一些极端的减肥方式，例如严格的限制饮食、不吃肉饮食、甚至节食等。采用这些方式减肥的初期，减肥效果也...

有没有简单易坚持的减肥方法呢？ 其实，喝对水就有助于减肥！ 水有助于促进身体新陈代谢， 清洁体内的废物， 并起到抑制食欲的作用。 喝水与减肥的...

肥胖并不是只有身材走样和臃肿，还可能在内脏周围积蓄大量的脂肪。不仅外形不美观，还严重危害着身体的健康。而导致这些问题的主要原因就是我们寻...

晚餐吃什么可以减肥并且不饿！ 晚餐仅含少量碳水，多以蔬果、少量优质脂肪、高纤维食材补足营养、增强饱腹感，以达到可以减肥且能填饱肚子的目的。...

虽然黑咖啡更能助你清醒和提神，但是睡醒后坚持喝白开水发生的变化却更让你吃惊。不相信？那不妨尝试几天。 其实睡醒后喝白开水已经成了现在的一种...

现在减肥的人非常多，大家都苦恼怎么才能把这一身肥肉减掉！实际上增肥远比减肥要难得多！尤其是想要增长点儿肌肉变得强壮，更是难上加难！ 天生体...