国仁健康：抓住瘦身的好机会！

　　每年到这时，妹子们总怀疑自己去年是裸奔来的，为什么?还不是因为你的L容不下你XL的腿了!也不用太难过，因为夏季是瘦身的黄金季节，这个时候瘦身有3大好处。下面跟国仁健康的专家一起来了解一下!

　　抓住瘦身好时机！

　　1、能改善春困

　　春困、夏乏、秋盹、冬眠。夏季气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困。而春季进行运动瘦身的话，活动关节、舒展肢体，可使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发，从而改善春困。

　　2、瘦身事半功倍

　　夏季天气逐渐变暖，万物复苏，身体的新陈代谢加强，循环系统功能加强，如果能够抓住这个黄金时间科学瘦身，会让你的瘦身效果看得见摸得着，大大提升瘦身信心，提高瘦身成功之可能。

　　3、降低反弹

　　夏季瘦身能有效降低反弹，这是因为在消耗掉体内多余的脂肪时，还能促进体内毒素排出，促进血液循环。

　　国仁健康建议，可以尝试和好友一起瘦身，每天有人和你讨论瘦身的心得和进步，互相督促，比一个人孤军奋战要容易。如果是你天天见得到的人，这样大家的瘦身效果一目了然，比较不容易偷懒松懈。

　　温馨提示：瘦身期间，为了健康，饭后不要立刻吃水果和喝茶。另外据研究显示，睡眠不足的人体内食欲促进因子的水平会变高，也更容易引起肥胖。