仙姿代小昔：一个月减15斤，我也可以做到

发布日期：2020-05-03 09:54浏览次数：

我是一名90后，没结婚之前我是98斤，结婚后体重就从98斤的小美女慢慢变到115斤，怀孕期间就有145斤。生完孩子后，前三月我的体重恢复到了115斤，后来就放开了吃，想吃什么就吃什么，慢慢的就开始裤子穿着不好看，老是羡慕别人怎么那么瘦，穿什么都好看。我就意识到我该减肥了。

减肥前

_减肥后

我的故事：

我是一名90后，没结婚之前我是98斤，后来毕业之后出去工作每天三点一线，店里，宿舍，店里。然后体重就从98斤的小美女慢慢变到115斤，后来结婚一年，怀孕之后吃的很多，体重也一点一点加，因为怀孕不能不吃，当时也没在意体重，怀孕期间就有145斤。生了我女儿以后当时因为是第一胎还不懂得怎么去做月子，坐月子的时候老是半夜起来挤奶，白天也要时不时起来挤奶，月子期间根本都没睡好，不过第二胎比较好，我带我女儿的时候都是我一个人带，前三月我的体重恢复到了115斤，后来就放开了吃，想吃什么就吃什么，慢慢的就开始裤子穿着不好看，老是羡慕别人怎么那么瘦，穿什么都好看。我就意识到我该减肥了。

下定决心减肥的前一天，我把想吃的东西都吃了一遍，等代小昔、仙姿乳糖益生菌等产品到了以后，我就开始早晚代餐。清晨起来先喝一杯乳糖益生菌清理肠道，然后吃了一个鸡蛋，喝了300ml的温水冲泡的代餐奶昔产品，然后喝了500ml的温水。因为喝了产品已经有饱腹感，所以我肚子不会饿的那么快。如果我饿了我就吃点火龙果，煮点烫青菜吃。第二天早上空腹称了一下，瘦了一斤。自己也感觉到肚子没有涨了。之后我就更有信心了，每天都是这样吃，青菜水果都可以吃多点，但是主食就很少吃。时不时就会吃一点，但是不吃多，夜宵也戒了，就这样吃了一个月，我朋友看到我的时候说你怎么瘦的那么快啊。然后我就告诉她我是怎么瘦的，她说你怎么那么能坚持呢，我跟她说。想瘦就坚持下来了。所以，我从130斤减到了115斤，一个月减了15斤。现在的我穿什么都觉得好看。我很开心。我一直相信坚持就是胜利，现在我胜利了，你呢？

你问我答：

晚上跑步啥的,运动了之后会饿,晚上真的啥都不吃吗?

减肥就是拼的意志和抵御各种诱惑,实在饿的慌就喝杯水,吃个苹果,不行就吃两个，其实大运动量之后,不会太感觉到饥饿感的,一杯水,一个苹果差不多了。