国仁健康：免疫力低下常有以下几种表现？

　　我们大部分人都听过免疫力，但却不太明白免疫力究竟是什么，小编今天就带大家了解一下，免疫力其实是人体自身的防御机制，就是身体内的机体产生的一种对抗病毒和细菌的力量，这股力量能够有效地将病毒和细菌杀死，从而维持人体的健康的自我保护能力，人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞和免疫组成的，一般来说人体的免疫力是比较正常的，如果平时比较注重身体锻炼，免疫力会相对高一点，而有些人呢免疫力低下，身体就会出现一些异常表现。下面跟国仁健康的专家一起来了解一下。

　　免疫力低下会有哪些表现？

　　精神不振

　　我们一般正常人的免疫力也都是处于一个稳定的状态，那精气神自然也都是很好的，而一些免疫力低下的，就总会感到精神不振，这是因为免疫力是受大脑的控制，它们之间的关系比较密切，免疫力低下就会影响着大脑，大脑又控制着神经，以至于平时对什么事搜提不起精神，工作效率不高，经常会出现注意力不集中，但是在休息之后能缓过来，几天之后，疲劳的情况又会出现，头昏脑胀的，一整天都是萎靡不振的样子，这就是免疫力低下的表现。

　　容易生病

　　现在是流感高发的春季，免疫力正常的人是可以抵御流感的，而一些免疫力低下的人就很容易受病毒的感染，染上感冒或是其他疾病，有的时候可能稍微受点凉、吹点风，也容易生病，并且比正常更容易感染上传染性疾病，就比如你家人或是朋友感冒，那你就会很容易被传染上，而且平时身上的某个部位出现意外被划伤了，正常人几天就可以愈合恢复，但免疫力低下的人伤口却容易受感染，进而红肿流脓，伤口也愈合的慢。

　　出现失眠的情况

　　每天工作一天，明明身体很疲劳了，但是在睡觉的时候，却也怎么也睡不着，经常有失眠的情况出现，并且就算睡着了也容易被惊醒，再难入睡，这是因为失眠和免疫力之间也有练习，一般失眠都是由于身体状态不好，生病或是其他的不舒服而导致的，而这些情况的出现主要是因为免疫力低下，影响着大脑，以致出现失眠的情况，经常失眠的人的状态是非常不好的，就会导致精神出现异常，或是其他情况，既要注意及时调高身体的免疫力。

　　肠胃不好

　　肠胃不好的人经常被认为是因为由于生活作息习惯，或是饮食方面的不注重不导致的，其实这是主要原因，但是也有一部分原因是和免疫力有关，免疫力低下的人肠胃状态一般都是比较差的，容易出现腹泻、便秘的情况，明明是和别人吃一样的食物，而你却出现肠胃不适的症状，出现上吐下泻的情况，这也说明身体内的肠胃功能出现问题，是由于自身免疫低下的所引起的。

　　国仁健康温馨提示：以上几种情况，都有可能是由于免疫的低下引起的，面利益对我们额身体非常重要，所以在平时的生活中一定要注意补充营养物质，不要挑食，注意营养均衡，而且还要多出去运动，是可以提高身体的免疫力，有助于身体健康。